首が痛い時の楽な寝方とは？負担がかからない寝姿勢と枕の高さ・寝具の選び方
朝起きると首が痛い…枕を変えても楽にならないその寝方で大丈夫？ こんなお悩みありませんか？ 朝起きると首が痛くて、しばらく動かせない 夜になると首の痛みが気にな…
ブログ
手足と口のしびれの原因とは 神経の病気や危険な症状を見分けて相談
片側だけしびれて不安…脳の病気が心配な手足注意すべき症状とは？ こんなお悩みありませんか？ 手足の先や口の周りがしびれて、何かの病気ではないかと不安になる 急に…
四十肩・五十肩で夜眠れない方へ、肩の痛みが楽な寝方とマットレス・枕の選び方
夜になると肩がうずく…四十肩で眠れない夜マットレスの見直しは必要？ こんなお悩みありませんか？ 夜になると肩がうずいて目が覚めてしまう 痛む肩を下にすると痛くて…
坐骨神経痛の痛みはいつまで続く？ピークの目安と悪化を防ぐ対処法とは
お尻から足が痛い…この痛みはいつまで続くのかピークはいつ来る？ こんなお悩みありませんか？ お尻から足にかけてズキズキした痛みが走る 長く座っていると足がしびれ…
朝の腰痛とパジャマの関係、リカバリーウェアの仕組みと寝るときの選び方
腰の痛みと重だるさ…寝るときの服装が原因？パジャマを変えれば楽になる？ こんなお悩みありませんか？ 朝起きると腰が重く、起き上がるのがつらい 寝て起きたあとだけ…
自宅でできる肩こり解消トレーニング｜肩甲骨ストレッチと筋トレで肩を楽に
肩が重くてつらい…もんでもすぐ戻る肩こりトレーニングで変わるのか？ こんなお悩みありませんか？ 朝起きたときから肩が重く、一日中こりが抜けない もみほぐしてもら…
朝起き上がるときのめまい・ふらつき、考えられる原因と対処法と相談の目安について
起き上がると目が回る…寝返りでぐらつく朝その原因はどこに？ こんなお悩みありませんか？ 朝、布団から起き上がると目の前がぐるぐる回って動けなくなる 寝返りを打つ…
頭痛に効くもみほぐしとマッサージについて、自宅でできるツボ押しもご紹介
頭痛の時にぜひ試したいマッサージやセルフケア自分でできる解消法は？ こんなお悩みありませんか？ 頭が重だるく締め付けられる感じが続いている 首や肩がこると頭痛に…
朝起きたら首が痛い…寝違えを繰り返す原因とセルフケアの対処法について
寝る前は平気なのに朝起きたら首が動かない…寝起きの痛みの正体とは？ こんなお悩みありませんか？ 朝起きると首が痛くて、スムーズに起き上がれない 寝違えを何度も繰…
更年期の手足のしびれはなぜ起こる？原因・セルフケア・通院の目安を解説
更年期がしびれの原因？手や足がジンジンして不安…どう対処すれば？ こんなお悩みありませんか？ 更年期になってから指先や手がしびれることが増えた 朝起きると手や足…
