生理前のたびに頭がズキズキ
毎月の頭痛にもう疲れた…
本当の原因はどこにある？

こんなお悩みありませんか？

• 生理前になると決まって頭が締めつけられるように痛む
• 更年期に入ってから頭痛がひどくなり、家事も手につかない
• 鎮痛アイテムを飲み続けているが、だんだん効きにくくなってきた気がする
• 頭痛のせいで仕事や趣味に集中できず、毎月の予定を立てるのが憂うつ
• 病院に行っても「ホルモンのせい」と言われるだけで、具体的な対処法がわからない

当院では、これまで巣鴨にお住まいの数多くの利用者様と向き合ってきました。どこへ行っても良くならなかった、もう年齢のせいだと諦めていた、という方が笑顔を取り戻していく姿を私たちは何度も目にしてきました。

私たちは、単に不調を一時的に紛らせるだけの場所ではありません。あなたが痛みを卒業し、明日が楽しみになるような日常を手に入れるためのパートナーとして、全力でサポートすることをお約束します。

ここでは、周期的に繰り返す頭痛の原因とホルモン・背骨の関係、ケア方法について解説いたします。ぜひ参考にしてください。

ホルモンバランスのゆらぎが頭痛につながる本当の理由

生理の周期に合わせて頭痛が起こると、「ホルモンのせいだから仕方ない」と思ってしまう方は少なくありません。

たしかにホルモンの変動は大きな要因のひとつです。ただし、痛みが強く出る背景には、脳内の神経伝達物質や血管、自律神経の働きがうまく連携できなくなっている状態が関係しています。

ホルモンの変化だけが原因なのではなく、身体の中で起きているいくつかのバランスの乱れが重なることで、頭痛として現れているケースが多いのです。

エストロゲンとセロトニンの密接な関わり

女性の身体を守ってくれる大切なエストロゲン（卵胞ホルモン）は、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの分泌と深く関わっています。

セロトニンは気持ちを安定させる働きがあり、頭痛をやわらげる役割もあるのですが、じつは血管の収縮をコントロールするという、とても重要な働きも担っています。

生理前や閉経前後などにエストロゲンが急に減ると、それに連動してセロトニンも下がってしまいます。すると血管をほどよく収縮させていた力が弱まり、脳の血管が一気にひろがります。その血管のまわりを取り巻く三叉神経が刺激されてしまうのです。

これが、ドクドクと脈打つような激しい痛み（片頭痛など）が起こる大きな要因になります。

自律神経の負荷と血流の不安定化

脳の視床下部は自律神経のコントロールも兼ねているため、ホルモン分泌の負荷がそのまま自律神経の乱れにつながります。その影響はダイレクトに自律神経へと広がっていきます。
自律神経が乱れると、血管の「ひろがる・縮まる」というスイッチングがうまくいかなくなります。
脳への血流が一時的に滞ったり、逆に急に流れ込んだりすることで脳内の圧力が変化し、頭全体が重苦しい、あるいはベルトで締めつけられるような痛み（緊張型頭痛）を引き起こしてしまうのです。

特定の時期だけ痛みが強まる理由

周期的な変化は誰にでも起こるのに、なぜ自分だけこんなに強く痛むのかと疑問に感じる方もいるでしょう。その違いを生む大きな要因のひとつが、日頃から積み重なっている筋肉の緊張です。

首や肩まわりの筋肉が慢性的に硬くなっていると、その周囲を通る血管も柔軟性を失いやすくなります。本来、血管はホルモンの変動に合わせてひろがったり縮んだりしながら、血流を調整しています。

しかし筋肉が硬い状態では、血流の変化をうまく吸収できません。ホルモンの変動によって血流が急に増えたり減ったりすると、その刺激がそのまま神経へと伝わり、痛みが強く出やすくなります。

ふだんなら気にならない程度の変化でも、土台となる筋肉が緊張していると、痛みとして増幅されやすくなるのです。

一般的な対処法やセルフケア

頭痛が起きたとき、まずは鎮痛アイテムを手に取る。それは決して悪いことではありません。ただし、長年悩まれている方こそ、その先にある限界についても知っておく必要があります。
鎮痛アイテムは一時的に痛みを感じにくくしているだけで、根本的な原因にアプローチできていないケースもあります。根本的な解決を後回しにすると、かえって薬が手放せなくなることもあるのです。

良かれと思ったセルフケアが逆効果になることも

頭を揉むなどのセルフケアでは、一時的に楽になることもあります。しかし頭痛の原因が深い部分の筋肉の緊張にある場合、表面の筋肉だけを強く刺激すると、かえって負担がかかることがあります。
深い部分の筋肉に正しくアプローチできていない状態で強い刺激を加えると、血流が急激に変化し、神経が過敏に反応します。その結果、揉み返しが起きたり、血管がひろがって頭痛が強くなったりすることもあるのです。
セルフケアそのものが悪いわけではありませんが、原因に合っていない方法を続けてしまうと、症状が長引くこともあるため注意が必要です。

巣鴨整骨院が構造を重視する理由

当院では、頭痛を身体からの危険信号だと考えています。ホルモン（化学的因子）を運ぶのは血液です。その血流をコントロールするのは自律神経です。

そして、その自律神経の通り道を守り、支えているのが背骨です。この構造的なラインが整っていない状態でいくら鎮痛アイテムを使っても、かえって鎮痛アイテムが手放せなくなることもあります。

だからこそ私たちは、骨と筋肉の両面からあなたの身体を整えることに全力を注いでいます。

背骨がゆがむとホルモンの命令がうまく伝わらない？

ホルモンバランスと背骨の形に、いったい何の関係があるのかと不思議に思われるかもしれません。じつは身体の仕組みから見ても、この二つは切っても切れない、とても密接な関係にあります。

神経の通り道である脊柱管の重要性

脳から出た大切な神経の束は、すべて背骨の中（脊柱管）を通って、手足や各臓器へとつながっています。

ホルモンを調整する自律神経も、背骨のすき間を通って、血管や内臓へと伸びています。もし、日々の姿勢や生活習慣で背骨にわずかなゆがみが生じていると、神経の出口が物理的に圧迫されたり、常に引き伸ばされるようなストレスを受けたりします。

すると脳からの指令が正確に伝わらなくなります。これが、ホルモンバランスの乱れをさらに大きくし、回復を遅らせる要因となってしまうのです。

猫背や巻き肩がホルモンのリズムを狂わせる

最近はスマホやパソコンの長時間使用で、多くの方が猫背や巻き肩の状態になっています。この姿勢は、肺を取り囲む胸の空間（胸郭）を狭めてしまいます。

すると呼吸が浅くなり、身体全体、とくに脳への酸素供給が慢性的に不足してしまうことがあるのです。

じつは酸素不足は、脳にとって最大のストレスのひとつ。脳がストレスを感じると、自律神経は常に交感神経優位（興奮状態）になり、ホルモンバランスを整える余裕を失ってしま可能性があります。

背骨を整え、身体が本来の深い呼吸を取り戻せる状態にすることは、ホルモンバランスを整えるための近道の1つと考えます。

頭痛を悪化させる筋肉のこりと全身のつながり

背骨のゆがみに加え、頭痛をダイレクトに引き起こすのが、深い部分の筋肉（インナーマッスル）のしこり状の緊張です。

後頭下筋群は脳へ向かう動脈や神経が集中する非常に重要なポイント

首の付け根にある後頭下筋群（こうとうかきんぐん）という筋肉のあつまりをご存知でしょうか。ここは、脳へ行く大切な動脈や神経が密集している場所です。
ここが慢性的にこり固まっていると、脳への血流がさまたげられ、頭痛の引き金になることが少なくありません。この状態でホルモンバランスが変動すると、脳が過敏に反応しやすくなり、激しい頭痛を引き起こす要因の1つとなります。

巣鴨整骨院独自の根本改善について

私たちは、ただ身体を揉みほぐすことはいたしません。理論的な根拠にもとづいた独自の二つの施術で、頭痛の根本原因の改善を目指します。

B&M背骨ゆがみ矯正

B&Mとは、Bone（骨）とMuscle（筋肉）の頭文字です。私たちの身体は、背骨が正しく整い、それを支える筋肉が柔軟であってはじめて、本来の機能をしっかり発揮できると考えます。
背骨のゆがみを整える安全なアプローチです。これにより自律神経が整い、改善の土台が出来上がっていきます。
施術中に音が鳴ることもありますが、改善のために必要な刺激であり、安全に配慮しておこなっていますのでご安心ください。

トリガーポイント療法

長年の痛みによって、筋肉の深い部分が硬くなってしまった場所には、普通のアプローチではなかなか届きません。
当院では、痛みの真の引き金となっているポイント（トリガーポイント）を手技で見極め、身体の改善に必要な刺激を加えながら施術していきます。
深い部分に触れるため、ズーンと響くような感覚をともなうこともありますが、これは筋肉の柔軟性が戻ってきたサインです。私たちはこの刺激を、固まった筋肉をゆるめるために必要なステップと考えています。

③ 最新機器エボフレックスによる細胞レベルのケア

手技による繊細な調整に加え、専門機器であるエボフレックスも併用します。
ラジオ波による深部加温で内臓や深部の組織を温め、高電圧の刺激で神経の興奮を落ち着かせ、特殊な吸引効果で改善を促します。これらを同時におこなうことで、身体の回復力を最大限に引き出し、施術後の改善状態を長く維持できるようサポートいたします。

頭痛に振り回されない毎日へ

周期的に繰り返す頭痛は、ホルモンバランスの変動だけでなく、背骨や筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが重なって強まることがあります。

ホルモンのゆらぎそのものを止めることはできませんが、身体の土台を整えることで、痛みに過敏に反応しにくい状態を目指すことは可能です。

巣鴨整骨院では、現在の身体の状態を丁寧に分析し、無理のない改善プランをご提案しています。お悩みがある方は、まずはお気軽にご相談ください。

巣鴨整骨院(接骨院)が選ばれる9つの特徴

① カウンセリング・検査・説明まで丁寧に行います

お身体の状態を正確に把握し痛みの原因を特定する事が根本改善へと繋がります。そこで当院ではカウンセリング・検査に時間を掛け、詳しくお調べします。また、お身体について、施術について専門用語を使わず分かりやすく説明いたします。

② 痛みを感じない安全を一番に考慮された整体

「整体＝痛い・怖い」というイメージをお持ちではありませんか？当院の整体はお子様からご年配の方まで安心して受けていただける、身体に負担をかけないソフトな施術です。

③ 専門知識を持つスペシャリストが担当します

当院のスタッフは全員が国家資格を持つ柔道整復師です。解剖学・生理学の知識に基づき、お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術を行います。

④ その場で効果を実感できる本物の施術

施術後すぐに「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と実感される方がほとんどです。その場で変化を体感していただけるのが当院の施術の特徴です。

⑤ B&M背骨ゆがみ矯正

当グループ独自の技術「B&M背骨ゆがみ矯正」で、痛みの根本原因である骨格の歪みにアプローチします。背骨と骨盤を整えることで、身体全体のバランスを改善します。

⑥ 充実したアフターケアで再発しないお体へ

施術後のセルフケア指導、LINEでの相談対応など、院外でもサポートを続けます。再発しない身体づくりを一緒に目指しましょう。

⑦ 院内の快適かつ衛生管理の徹底を実施

清潔で居心地の良い空間づくりを心がけています。施術ベッドやタオルの消毒・交換を徹底し、安心してリラックスしてお過ごしいただけます。

⑧ 当院オリジナルの機器で改善を促進

最新の機器を導入し、手技と組み合わせることで、より効果的な施術を実現しています。深部の筋肉にもアプローチし、改善を促進します。

⑨ 当院代表は全国の施術家に技術指導を実施

当グループ代表は、全国の整骨院院長を対象に技術セミナーを開催しています。業界トップレベルの技術を当院でも受けることができます。

巣鴨整骨院は
あなたの健康を全力でサポートします

この度は、巣鴨整骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

繰り返す頭痛について「どこへ行っても良くならない…」と諦めていませんか？

頭痛は、首や肩まわりの筋肉が緊張することで、頭の重さや締めつけられるような痛みが起こることが多い症状です。姿勢の乱れや目の疲れ、ストレスが関係している場合もあります。

「何年も通院しているのに改善しない…」
「施術を受けても、すぐ元に戻る…」
「もう年だから仕方ないと諦めている…」

もしこのようなお悩みを抱えているなら、ぜひ一度当院へご来院ください。

巣鴨整骨院の施術は、頭痛の根本改善を目指す独自の手技となり、多くの著名人や医師からも推薦され、一般的なマッサージや整体とは異なります。

実際に臨床試験でも効果が実証された施術で、多くの方が「今までとは違う」「もっと早く来ればよかった」と驚かれています。

頭痛の原因は人それぞれ異なりますので、経験豊富な柔道整復師・鍼灸師が丁寧なカウンセリングと施術を実施し、あなたの健康をサポートします。

安心してお任せください。