手や足がジンジンして
何をしても治まらない…
そのしびれ、放置は危険です
- 朝起きると指先がピリピリしていて、しばらく経ってもスッキリしない
- 足の裏がジンジンして、地面を踏んでいる感覚が薄くなってきた
- お箸を持つ手に力が入りにくく、食事中に落としてしまうことがある
- ペットボトルのふたがうまく開けられなくなり、情けない気持ちになる
- 階段を降りるとき足元が頼りなく、転びそうで怖いと感じる
- 整形外科でもらった薬を飲んでいるが、しびれは一向に変わらない
こんなお悩みありませんか？
ピリピリする。ジンジンする。感覚が鈍くて触っている感じがしない。ひとことで手足のしびれといっても、その感じ方は人によって本当にさまざまです。
しかし、この違和感は単なる感覚の問題ではなく、神経が情報を伝える過程で何らかの異常が起きているサインなのです。神経は、電気信号のような刺激を脳へ届ける大切な役割を担っており、その伝達が乱れることで独特のしびれとして感じられるようになります。
この記事では、手足のしびれがどのような感覚として現れるのかを整理しながら、その正体と神経伝達の仕組みを、解剖学の視点からわかりやすくお伝えしていきます。
手足がしびれる仕組みと、体のゆがみの関係
しびれの正体を正しく知るためには、まず体の中に張り巡らされた神経が、どのようなルートを通っているのかをイメージしてみることが大切です。
神経の流れを邪魔する骨格のバランスと筋肉の緊張
手足につながっている神経は、すべて背中の中心を通る背骨から枝分かれして、指の先まで伸びています。この背骨から枝分かれした神経は、全身の隅々まで巡っています。何らかの理由でこの神経の通り道が圧迫されると、脳への信号が乱れ、それがしびれという違和感になって現れるのです。主に、次の2つの大きな要因がその流れを邪魔してしまいます。
1 背骨のズレによる圧迫（骨の並びの乱れ）
背骨のひとつひとつの配列がわずかに乱れるだけでも、神経の出口はとても狭くなってしまいます。すると、繊細な神経が物理的に圧迫され、正常な信号を送れなくなってしまうのです。骨の隙間が狭くなることで、神経が押さえつけられ、脳への伝達がスムーズにいかなくなっている状態だとお考えください。
2 筋肉の緊張による締め付け（固まった筋肉）
神経は、筋肉の間を縫うようにして走っています。デスクワークや立ち仕事、あるいは家事などで特定の筋肉を使いすぎると、筋肉は柔軟性を失い、神経を締め付けるほど硬く緊張してしまいます。硬くなった筋肉が、その間を通る神経を物理的に圧迫してしまうのです。筋肉の柔軟性が失われることで、神経伝達に支障をきたすようになります。
このように、骨格と筋肉の両面からストレスがかかることで、体がアラートを出している状態。それが、あなたの感じているしびれの正体です。
なぜ感じ方に人それぞれ違いがあるのか？
ピリピリする、ジンジンする、感覚がボーッとする。利用者様によって、しびれの表現は本当に千差万別です。実は、しびれの症状は、どの種類の神経に、どのくらい強く負担がかかっているかによって変わってくるのです。
感覚神経への影響：ピリピリ、ジンジンといった刺激を感じたり、逆に触られている感覚が鈍くなったりします。
運動神経への影響：手に力が入らず物を落としてしまう、足がもつれて段差でつまずきやすくなる、といった現象が起きてきます。
血行不良による栄養不足：実は神経そのものにも、酸素や栄養を運ぶ小さな血管が寄り添っています。筋肉の緊張によってこの血管が圧迫されると、神経が栄養不足のような状態になり、冷えを伴うジリジリとした独特のしびれが生じてきます。
巣鴨整骨院では、皆様が感じる「どんな感じか」という言葉をとても大切にしています。その主観的な感覚こそが、体のどこでトラブルが起きているのかを分析するための、もっとも重要な手がかりになるからです。
なぜ、いつもの処置ではしびれがスッキリしないのか？
しびれに悩む多くの方が、まずは整形外科で処置を受けたり、近所のリラクゼーションサロンで手技による調整を受けたり、という経験をされています。もちろん、それらも一つの大切な方法です。それでも、他の施設で思うような変化が出なかったのには理由があります。表面的な処置だけでは、根本的な原因まで届いていないケースが多いのです。
その場しのぎのケアでは根本改善につながりにくい理由
一般的に行われる電気を流す、湿布を貼るといったケアは、一時的に神経の興奮を落ち着かせ、感覚を和らげることを目的としています。湿布などで一時的に楽になる方もいらっしゃいますが、深い原因が残ったままであれば、動くたびに再発してしまうケースもあります。これが、通い続けているけれどなかなかスッキリしない、という理由です。
癒し目的の調整では届かない深層の存在
一般的なもみほぐし店などで行われる施術の多くは、表面にある大きな筋肉を心地よくほぐすことが主目的です。しかし、実際に神経を締め付けている犯人は、もっと深い場所にある深層筋（インナーマッスル）や、それらを支える背骨の土台そのものであることがほとんどなのです。表面的な癒やしも一つの大切な方法ですが、巣鴨整骨院ではさらに一歩踏み込んで、体の構造そのものを本来あるべき形へと導く、根本的なアプローチを専門としています。原因となっている深層部にアプローチしない限り、しびれの感覚を根本から取り除いていくことは難しいのです。
放っておくと怖い！しびれが招く悪循環
「まだ我慢できるから」「たまにしびれるだけだから」と、しびれを放置してしまうことは、将来の健康を考えるととてもリスクが高いと言わざるを得ません。
感覚の異常から、筋力の低下へ
神経の圧迫が長期間にわたると、神経そのものが傷つき、情報を伝える力がガクンと落ちて、神経が弱ってしまう状態に進むことがあります。最初は「たまにピリピリする」という程度だったものが、次第に「常に感覚がボヤけている」ようになり、最終的には筋肉を動かす命令が届かなくなってしまうのです。お箸が持ちにくい、ペットボトルの蓋が開けられない、階段の上り下りが怖くなった、といった深刻な状態につながる前に、神経の圧迫を取り除き、本来の機能を回復させていくことが大切です。
自律神経への影響と、全身の重だるさ
神経の通り道である背骨は、自律神経とも密接に関わっています。背骨のバランスが崩れたまま生活していると、手足のしびれだけでなく、夜ぐっすり眠れない、頭が重い、胃腸の調子が優れない、常に体がだるい、といった全身にわたる不調を引き起こす原因にもなるのです。
しびれの種類別：あなたの感じ方に潜む原因
しびれが出る場所には、身体からのメッセージが隠されています。どこに不調が出ているかによって、原因となっている場所を予測することができるのです。
ケース1 手や指先がピリピリ、指先が冷たい
疑われる原因は、首の骨と鎖骨周りのトラブルです。最近は、長時間のスマートフォン操作やデスクワークによる猫背、ストレートネックが原因で、手にしびれを感じる方が急増しています。
仕組み：首の骨の並びが乱れたり、首から肩にかけての筋肉が固まったりすることで、腕へと繋がる神経の束が圧迫されてしまいます。
生活への影響：朝、手がこわばって動かしにくい。重いバッグを持つと腕がジーンとしびれる。これらは、首からのサインかもしれません。
ケース2 足の裏やふくらはぎがジンジン、足が重い
疑われる原因は、腰の骨と骨盤のトラブルです。「腰はそんなに痛くないのに、足だけしびれる」という方も多くいらっしゃいますが、実は原因は腰にあることがとても多いのです。
仕組み：反り腰などによって、体の中でもっとも太い神経（坐骨神経）を圧迫します。さらに、お尻の筋肉が硬くなると、足先までしびれが走るようになっていきます。
生活への影響：長時間立っているのが辛い。少し歩くと足がしびれて、ベンチで休みたくなる。これは、腰のバランスが限界を迎えているサインかもしれません。
根本原因へアプローチする独自のB&M背骨ゆがみ矯正＆トリガーポイント療法
巣鴨整骨院では、しびれという結果だけを追うのではなく、その裏に隠れた原因である背骨と筋肉に、同時にアプローチをかけていきます。
B&M背骨ゆがみ矯正
B&Mとは、骨（Bone）と筋肉（Muscle）の略称です。当院独自のこの技術は、背骨を調整することで、神経の通り道を広げていくことを目指します。土台である骨格が正しい位置に収まると、驚くほどスッと体が軽くなるのを感じていただけます。施術中に音が鳴ることがありますが、これは改善のために必要な刺激であり、安全に配慮した施術ですのでご安心ください。臨床試験によって、客観的な改善結果も確認されている技術です（※個人差があります）。
トリガーポイント療法
背骨を整えても、長年のクセで固まった筋肉がそのままでは、再び骨を悪い位置へと引き戻してしまいます。そこで当院では、指先では届かない深い層の筋肉に生じた硬結（トリガーポイント）に対し、的確な刺激を与えるトリガーポイント療法を組み合わせていきます。長期間のゆがみによって血流が途絶えた筋肉には、痛みの引き金となる硬結が生じます。施術中にズーンと響くような感覚があれば、それは血流が再開し、筋肉の柔軟性が戻ってきたサインです。これにより、神経を締め付けていた最後の要因を取り除き、しびれが再発しにくい、しなやかな体へと導いていきます。当院の施術は、安全性を最優先に考え、お一人おひとりに合わせた強さで進めてまいります。
巣鴨整骨院が、地域の皆様に選ばれ続けている理由
「どこへ行っても同じだと思っていたけれど、ここは違った」そうおっしゃって、最後に当院を頼ってくださる方が多いのには、ちゃんとした理由があります。
1 徹底したカウンセリングによる原因の特定
私たちは、いきなりベッドに寝ていただくようなことはしません。いつから、どんな時に、どんな風に困っているのか。あなたの生活背景まで詳しく伺った上で、関節の動きや筋肉の硬さを細かく確認していきます。難しい専門用語は使いません。人体模型や図を使いながら、なぜ今のしびれが起きているのかを、納得いただけるまで丁寧にご説明します。
2 国家資格を持つ解剖学のプロによる施術
当院で施術を担当するのは、全員が柔道整復師や鍼灸師といった、厳しい試験を突破した医療系国家資格の保持者です。人体の構造を知り尽くしたプロフェッショナルが、科学的な根拠にもとづいた技術をご提供いたします。
しびれを放置せず、根本からの改善を
しびれは、今の体のバランスが限界を迎えているという警告です。これ以上の悪化を防ぎ、正常な状態へ戻すための、大切な通達だと捉えてください。「このしびれとは一生付き合っていくしかない」と諦めてしまう前に、一度だけ、私たち巣鴨整骨院にそのお悩みを聞かせていただけませんか？
私たちは、解剖学にもとづいた確かな技術と、親身なサポートで、あなたが痛みやしびれから解放されるお手伝いを全力でいたします。まずは今すぐ、あなたの体の状態を私たちに教えてください。明るく清潔感のある院内で、スタッフ一同、お待ちしております。
巣鴨整骨院(接骨院)が選ばれる9つの特徴
① カウンセリング・検査・説明まで丁寧に行います
お身体の状態を正確に把握し痛みの原因を特定する事が根本改善へと繋がります。そこで当院ではカウンセリング・検査に時間を掛け、詳しくお調べします。また、お身体について、施術について専門用語を使わず分かりやすく説明いたします。
② 痛みを感じない安全を一番に考慮された整体
「整体＝痛い・怖い」というイメージをお持ちではありませんか？当院の整体はお子様からご年配の方まで安心して受けていただける、身体に負担をかけないソフトな施術です。
③ 専門知識を持つスペシャリストが担当します
当院のスタッフは全員が国家資格を持つ柔道整復師です。解剖学・生理学の知識に基づき、お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術を行います。
④ その場で効果を実感できる本物の施術
施術後すぐに「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と実感される方がほとんどです。その場で変化を体感していただけるのが当院の施術の特徴です。
⑤ B&M背骨ゆがみ矯正
当グループ独自の技術「B&M背骨ゆがみ矯正」で、痛みの根本原因である骨格の歪みにアプローチします。背骨と骨盤を整えることで、身体全体のバランスを改善します。
⑥ 充実したアフターケアで再発しないお体へ
施術後のセルフケア指導、LINEでの相談対応など、院外でもサポートを続けます。再発しない身体づくりを一緒に目指しましょう。
⑦ 院内の快適かつ衛生管理の徹底を実施
清潔で居心地の良い空間づくりを心がけています。施術ベッドやタオルの消毒・交換を徹底し、安心してリラックスしてお過ごしいただけます。
⑧ 当院オリジナルの機器で改善を促進
最新の機器を導入し、手技と組み合わせることで、より効果的な施術を実現しています。深部の筋肉にもアプローチし、改善を促進します。
⑨ 当院代表は全国の施術家に技術指導を実施
当グループ代表は、全国の整骨院院長を対象に技術セミナーを開催しています。業界トップレベルの技術を当院でも受けることができます。
施術料金について
原因がはっきりしたケガ・負傷には健康保険の取り扱いが可能です（要検査）。
来院の際には保険証（マイナンバーカード）をご持参ください。
| 初回 | 2回目 | 3回目以降 | |
|---|---|---|---|
| 1割負担 | 900円まで | 700円まで | 500円まで |
| 2割負担 | 1,200円まで | 900円まで | 700円まで |
| 3割負担 | 1,700円まで | 1,200円まで | 800円まで |
| 自費 | B&M背骨ゆがみ矯正法 2,700円 ／ 1回（税込） | ||
※上記は目安の料金です。痛みの状態や施術内容、期間、部位などにより変わる場合があります。ご不明な点がありましたら、お気軽にお尋ねください。
よくある質問
巣鴨整骨院は
あなたの健康を全力でサポートします
